Vinteren byder på mange aktiviteter i Ry Roklub.
I løbet af ugen vil der foregå forskellige aktiviteter, som i overskrifter ser således ud:
Mandag
Kl. 17.00 - 18.30: Ungdomstræning i motionsrummet.
Kl 18.45 - 19.45: Intervaltræning på Roergometer og Kajakergometer.
Tirsdag
Formiddag: Svømning i Them svømmehal hver anden tirsdag, første gang d. 7. november. Deltagere er primært C-holdet, men alle medlemmer er meget velkomne til at deltage, når tiden tillader. Nærmere information er lagt op under nyheder.
Aften: Almindelig træning i motionsrummet.
Onsdag
Aften: Karen Grove tilbyder igen i år træning af stabilitet og styrke i motionsrummet mellem kl. 19 - 20.15. Nærmere information er lagt op under nyheder.
Tilmelding er nødvendigt og sker via kalenderen.
Torsdag
Se yderligere information, ruter mv. her.
Aftenen afsluttes ofte med vinterbadning/sauna og efterfølgende kaffe evt. med brød.
Fredag
Lørdag
Kl. 10.00: Ry Roklubs Kondiløb - yderligere information finder du her.
Søndag
Vi går på vandet kl. 9.00 og afslutter med vinterbadning og efterfølgende selvfølgelig kaffe/brød. Vi giver brød på skift.
Skulle vandet blive stift, så er der enten kajakroning fra Emborg broen, træning i motionsrummet og/eller ekstra rospinning (sidstnævnte kl. 10).
Inriggerroning om søndagen beror på egne indbyrdes aftaler.
Det vil desuden være en god idé at følge med i kalenderen for løbende arrangementer såsom medlemsmøder, fællesspisning, Havneræs, sociale arrangementer mv.
