Der er stadig ledige pladser på årets Kajakteknikkursus til jer, der gerne vil arbejde med jeres rotag. 

Igen i år er vi klar med kajakteknikkursus. For at få maximal udbytte af kurset er det nødvendigt med en vedholdende træning og indarbejdning af de "nye teknikker". Kurset giver derfor mulighed for en 9 ugers individuel træningsperiode.
På kurset gennemgår vi generelle betragtninger om rotaget, ligesom vi laver enkelte praktiske øvelser til underbygning af teorien. De enkelte roere får individuelle tilbagemeldinger og fokuspunkter, som skal trænes hen over sommeren.
Sommerens træning evalueres og finpudses i august.

Målsætning
Kursets mål er at give hver enkelt roer et eller 2 fokuspunkter, som skal trænes hen over sommeren.

Fokuspunkterne findes i juni, trænes i 9 uger, hvorefter der gives feedback på indsatsen i august

Tidspunkter
Kurserne løber over 3 mandage, hvoraf de 2 ligger i juni og den sidste i august.

Kursusdage

• Mandag den 17. juni 2019 – kl 18:30 til 21:30
• Mandag den 24. juni 2019 – kl 18:30 til 21:30
• Mandag den 26. august 2019 – kl 18:30 til 21:30

Er det dig?....

• Er du indstillet på flittig roning hele sommeren - hvor dit fokus er på rostilen?
• Det er en absolut betingelse, at du kan deltage hver gang

Deltagere
Der tilbydes plads til 12 deltagere.
HVIS, det er dig – så sker tilmelding i kalenderen på klubbens hjemmeside.

Den først tilmeldte medbringer kage til 1. kursusaften :-)
Den anden tilmeldte medbringer kage til 2. kursusaften :-)
Den tredje tilmeldte medbringer kage til 3. kursusaften :-)

Afvikling
Vi mødes omklædte i opholdsstuen kl. 18:29.
Kurset vil blive en blanding af teori og praktiske øvelser.
Du skal forberede dig på, at du skal i vandet…. 

Evaluering
De enkelte aftener afsluttes i opholdsstuen med evaluering over kaffe – og kage.
Husk også, at sætte god tid af til den afsluttende kaffe og evaluering..... 

Kurset afholdes af Kiss Jensen og Per Hallum